In meiner psychologischen Beratung begleite ich Menschen, die sich in belastenden oder fordernden Lebensphasen befinden – etwa bei innerer Unruhe, anhaltendem Stress, Selbstzweifeln oder dem Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit.
Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung persönlicher Ressourcen, der Förderung von Selbstwert und Selbstwirksamkeit sowie auf der Entwicklung gesunder Bewältigungsstrategien im Umgang mit Belastungen.
Achtsamkeit, Meditation oder Entspannungsverfahren können Teil des Beratungsprozesses sein – müssen es aber nicht. Die Inhalte richten sich individuell nach Deinen Themen und Bedürfnissen.
Ziel ist es, neue Perspektiven zu gewinnen, innere Stabilität aufzubauen und einen achtsamen, stärkenden Umgang mit Dir selbst zu entwickeln.

(Ersetzt keine Therapie / Psychotherapie. Die gemeinsame Arbeit richtet sich an gesunde Menschen in z.B. herausfordernden Situationen).

Via Zoom (Online) oder vor Ort im Raum Zürich.